Nadzor nad jezo s pomočjo hipnoze

Jeza je čustvo za katerega je značilna povečana raven adrenalina in noradrenalina, povečan srčni utrip in pritisk. Je del "Beg ali boj" čustvenega odziva in nas pripravlja na boj. V nas pojavi kadar smatramo, da so naše meje prekoračene, oziroma smo tako ali drugače neposredno ogroženi ali pa je ogrožen naš položaj. Pri vsem tem pa mora obstajati tudi realna možnost, da lahko vse kar je ogroženo tudi uspešno ubranimo. Jeza je sama po sebi koristno čustvo, če smo resnično ogroženi. Problem nastane, kadar se pojavijo v ljudeh občutki jeze, in jih ti tudi odkrito izrazijo, pa pravzaprav realno niso ogroženi. Jeza je namreč primarni odgovor na ogrožanje in v tem primeru je čisto koristno čustvo pod pogojem, da ga tudi izrazimo in se postavimo zase pred napadalcem. Lahko pa je sekundarno čustvo, ki ga začutimo le zato, da ne bi začutili kakih drugih bolečih čustev, recimo strahu, da nas bodo zapustili ali krivde ali sramu...  V teh primerih, je za človeka izredno koristno, če se sooči z svojimi sprožilci jeze. Napadi jeze, ki so posledica sekundarnih reakcij, nastanejo pravzaprav v situacijah, ki niso neposredno ogrožajoče, v katerih  jezljivca pravzaprav nihče ne ogroža. Socialno to izredno razdirajoče vpliva na njegov socialni kontekst, bodisi tako, da se začno njegovi najbližji odmikati od njega tako, dokler se nazadnje ne znajde v socialnem vakuumu. Zaradi jeze ljudje, ki živijo z jezljivcem, tudi sami v sebi razvijejo nevrozo, predvsem kot reakcijo na doživete frustracije. Hipnoza lahko pomaga pri kontroli jeze na štiri načine.

• Z neposrednimi direktnimi sugestijami se odpravlja jezna reakcija na določene sprožilce, lahko se odpravlja amplituda reakcije, se pravi zmanjša se njena intenziteta in lahko se zmanjšujejo tudi učinki jeze na telo posameznika
• S pomočjo analitične hipnoterapije se lahko odkrijejo v podzavest potlačena čustva, ki zato, da so potlačena sprožajo jezo v človeku. Ozaveščanje teh občutkov samo po sebi odpravlja jezljivost
• s pomočjo posrednih sugestij lahko odpravljamo jezo po metodah, ki jih je razvil dr. Milton H. Erickson. Gre predvsem za  sugestije metafor in zgodb.
• Samohipnoza kot četrti način hipnotičnega nadzora nad jezo je pravzaprav orodje, ki bi moralo učinkovati vzporedno s katerim koli od zgoraj navedenih načinov.

Jeza je lahko tudi podzavestni mehanizem manipulacije nad okoljem. Vsi vemo, kako običajno ljudje hodijo "po jajcih", če je v bližini prisotna jezljiva oseba. Jeza na nek način koristi jezljivcu. V teh primerih je za obvladovanje jeze koristno uporabljati hipnotično parts therapy tehniko.