Šport in hipnoza

Hipnoza v športu ima za seboj dolgo in bogato zgodovino uspehov. Dolgo časa se je delovanje hipnotizerjev med športniki prikrivalo, saj jim je omogočalo konkurenčno prednost. Les Cunningham pa je prekinil to zaroto molka z objavo knjige Hypnosport. V njej lahko med drugim zvemo, da je med avstralsko turnejo leta 1978/79 kapetan angleške cricket ekipe sodeloval s hipnoterapevtom, da je bilo na olimpijskih igrah v Melbournu leta 1956 v ekipi tedanje Sovjetske zveze kar 11 hipnoterapevtov. Športni psihologi prav dobro vedo, da je le malo šampionov v nekem športu, katerih trening ne bi vseboval tudi psihološke priprave. V njo velikokrat vključujejo hipnozo ali avtohipnozo vsaj v obliki progresivne relaksacije, avtogenega treninga ali kreativne vizualizacije. Če so težave povezane z težavami v osebnostnem razvoju, se mnogokrat predvsem zaradi učinkovitosti za njihovo odpravljanje uporabljajo hipnoanaliza ali globinske hipnotične tehnike. Športniki pač nimajo deset let časa, da se znebijo kompleksov, ki jih ovirajo v razvoju. Jasno pa je, da se tehnike skrivajo pred konkurenco, tako kot se pred njo skriva uvajanje zadnjih znanstvenih spoznanj v proces treninga. Če vemo, da tvorijo v večini športov vrh panoge fizično do skrajnih človeških meja natrenirani posamezniki, potem lahko sklepamo, da za razlike v uspehih sama fizična pripravljenost ni več dovolj. Na nek način so fizično praktično izenačeni. Razlika je v psihološki pripravljenosti in v vpeljavi znanstvenih spoznanj v trening s ciljem vplivati na: željo po zmagi, samozavest in podobno. Svojo pozornost zato športni hipnotizerji in sami športniki usmerjajo na:

• Oblikovanje predstav in mentalnih podob uspeha. Ne gre samo za občutke zmage temveč tudi za občutke ob uspešno izvedeni tehniki.
• Usmerjanje na uspeh in strategije, kako se približati zoni uspeha
• Premagovanje mentalnih blokad in ovir kot so trema, strah pred javnostjo ipd.
• Krepitev pozitivnega razmišljanja, vere vase in svoje sposobnosti ter motivacije.

K hipnotizerjem prihaja največ klientov, ki si želijo okrepiti svoje sposobnosti igranja golfa.