Kronična utrujenost in hipnoza

Sindrom kronične utrujenosti je izčrpavajoča utrujenost, ki jo opisujejo kot izčrpanost, slaba vitalnost oz. življenjska moč z simptomi, ki so podobni gripi. Lahko se pojavijo bolečine, zamegljenost in zmedenost. Zdravljenje je večinoma v domeni zdravnikov, ker je to v veliki večini fiziološka stanje, ki nastane zaradi patoloških procesov v telesu. S tovrstnimi težavami se ukvarjajo večinoma internisti in endokrinologi. Zato naj bo v primeru, da ste kronično utrujeni, vaš prvi korak obisk pri svojem osebnem zdravniku. Vendar pa ima sama kronična utrujenost lahko tudi posledice na psiho oseb, ki trpijo zaradi posledic. Zaradi občutka nemoči, pride lahko do negativnih vplivov na samozavest, izogibanja socialnim stikom, zapiranja vase in drsenja v depresivno stanje. To pa potem negativno vpliva na sam fiziološki proces zdravljenja. bolniki se znajdejo v začaranem krogu. Zato je vzporedno z zdravniško pomočjo koristna tudi hipnoza, ki lahko odpravlja psihične posledice sindroma. Z primernimi sugestijami, se krepi zaupanje v svojo moč, se odkriva nove vire zadovoljstva in notranjega miru, se krepi ego in odpravlja stres. Izkušnje kažejo, da je v začetku koristno sodelovanje hipnotizerja in uporaba direktnih ali posrednih sugestij. V nadaljevanju pa je bolj koristno, če se klient sam nauči autohipnoze in si pomaga kar sam. Ljudje po navadi čutimo, kaj bi nam najbolj koristilo in si znamo najti temu primerne sugestije. Te so torej osebi prilagojene in zato tudi izredno učinkovite.

Kronična utrujenost pa lahko nastane tudi zaradi psihičnih vzrokov kot so stres, depresija, bipolarna motnja in se torej pojavlja kot simptom psihične motnje. V tem primeru je potrebno poleg autohipnoze, odpravljati tudi vzroke za osnovno motnjo. To je psihoterapevtsko delo, kjer je hipnoterapija in njene analitično globinske tehnike lahko zelo učinkovita.

Včasih pa se zgodi, da se pojavi kronična utrujenost oziroma njeni simptomi, brez očitnega fiziološke podlage pa tudi kakih drugih psihičnih motenj ni opaziti. V tem primeru je lahko to stanje indikator razvijajoče se psihične motnje, ki še ni nastopila svoje akutne faze ali pa je enostavno posledica preležane gripe, večjih psihofizičnih naporov, utrujenosti ali daljšega stresnega obdobja. Tudi v tem primeru je avtohipnoza z primernimi sugestijami izredno učinkovito orodje za odpravljanje utrujenosti.